স্বাস্থ্য রক্ষা ও ভালো রাখা আমাদের সবার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। নিচে কিছু টিপস দিলাম যা আপনাকে সুস্থ থাকতে সাহায্য করতে পারে:
১. সঠিক খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখুন
২. ব্যায়াম করুন
৩. পর্যাপ্ত ঘুম
৪. মানসিক স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ
৫. মদ্যপান পরিহার করুন
৬. বিকেলের খাবারের পর অতিরিক্ত খাওয়া থেকে বিরত থাকুন
৭. পর্যাপ্ত ভিটামিন এবং খনিজ
নাইস-সল্ভ; আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url